コーヒーと尿酸値の関係

コーヒーには尿酸値を下げる効果があることが明らかになっています。砂糖などの甘味料は加えず、ブラックの状態で楽しむことをおすすめします。また、栄養バランスを考え、多様な食材を取り入れながら、塩分とカロリーの摂取が過剰にならないように気を付けることも大切です。