コーヒーが良くない理由

過剰なカフェインの摂取は、不眠症や神経症、心拍数の上昇、高血圧、不整脈といった健康問題を引き起こす可能性があります。カフェインは中枢神経系に作用し、眠気や疲労感を軽減し、運動機能を向上させる興奮効果を持っているほか、骨格筋にも影響を与え、疲れを和らげて活動性を増強する働きがあります。