コーヒーが体に与える影響

コーヒーに含まれるカフェインを過剰に摂取することは、不眠、神経の不調、心拍数の増加、高血圧、不整脈などの健康問題を引き起こす可能性があります。

カフェインは中枢神経系に作用し、眠気や疲労感を軽減し、運動能力を向上させる興奮効果を持っています。また、骨格筋にも影響を与え、疲労感を抑え、活動的な状態を促進します。