メガネとコンタクトの比較

メガネは、夜更かしの影響を受けにくい選択肢です。コンタクトレンズを使用する場合、装用時間を超えて使用することで、目にかかる負担が増加し、眼病のリスクが高まります。これに対して、メガネには装用時間の制限がないため、夜遅くまで起きている方に適しています。ただし、夜更かし自体も目に負担をかける原因となるため、注意が必要です。