コラーゲンを摂取するタイミングについて

コラーゲンは、朝・昼・晩のいずれの時間帯に飲んでも効果に大きな違いはありません。しかし、コラーゲンペプチドはタンパク質の一種であるため、前日の夜から食事の間隔が最も長くなる「朝」に摂取することをお勧めします。