ケールの栄養価の素晴らしさ

ケールには、一般的なフルーツにも劣らないほど豊富なビタミンCが含まれています。このビタミンCは、肌の潤いを保つために重要な役割を果たします。さらに、皮膚を強化するためのコラーゲン生成に欠かせない要素であり、シミの原因となるメラニンの合成を抑制する働きもあります。お肌のケアにおいて、非常に優れた栄養素です。