Google Fit アプリの利点

Google Fit を利用することで、スマートフォンを通じて歩数や心拍数、呼吸数を簡単に測定できます。また、日常生活やウォーキング、サイクリングなどでのエネルギー消費が自動的に記録されるため、便利です。毎日の運動量を確認し、適切な運動レベルを考えるのにも役立ちます。目標を達成する喜びは運動の楽しさを倍増させることでしょう。