クエン酸の効用とは？

クエン酸は、酸味のある弱酸性成分であり、主に柑橘類、梅干し、パイナップルといった食品に含まれています。この成分には、以下のようなさまざまな効果があります。

• 美肌効果：抗酸化作用によって、肌の健康を促進します。
• 血流改善：血液をサラサラにし、血行を良くする働きがあります。
• 消化の促進：胃もたれや消化不良の改善に役立ちます。
• 疲労回復：疲れを和らげる効果も期待できます。