腕を高く保つことが重要です

むくみを軽減するための基本的な対策は、患部を心臓よりも高い位置に保つこと（挙上）です。 上肢（腕や手）や下肢（脚や足）の骨折の場合、固定された部分より先の部分をできる限り高く上げ、腫れを和らげて末梢（手や足）のむくみを防ぎましょう。 特に、夜に眠る際は、枕やクッションを使って、心臓よりも高い位置に腕を持っていくことが大切です。