睡眠の測定方法

ガーミンのウォッチは、光学式心拍センサーを活用して、心拍数や心拍の変動（心拍間隔の測定時間）を記録します。また、加速度センサーの情報と統合することで、入眠時間や起床時間、さらに睡眠の深さを分析することが可能です。