ガーミンのストレスモニタリング機能について

Garminによるストレスモニタリングは、心拍変動を基にして測定されています。ストレスは常に悪いものとは限らず、トレーニングや身体活動、日々の様々な要因がストレスレベルに作用してきます。このガーミンのストレスレベルは0から100の範囲で表示され、高いストレス状態を長引かせないための参考として活用できます。