ガンマGTPを下げる方法

γGTPが上昇する主な要因は、アルコール摂取と脂肪肝です。したがって、γGTPを下げるためには、最初にアルコールの摂取を控えることが重要です。また、日常の食生活や運動習慣を見直し、体重を減少させることによって脂肪肝を改善することも、γGTPを低下させるのに非常に役立ちます。