カモ肉の健康効果

鴨肉は美肌や疲労回復に非常に効果的です！鴨肉に豊富に含まれるビタミンB群は、細胞の再生を助けたり、粘膜を強化する働きがあります。そのため、美しい肌や髪、爪を保つために重要な栄養素です。具体的には、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換し、筋肉や神経の疲労を防ぐ役割があります。一方、ビタミンB2は脂質をエネルギーとして利用します。