カフェイン断ちの症状

個人差はありますが、カフェインを断つ際には様々な症状が現れることがあります。一般的には、頭痛、非常に強い疲労感、眠気、気分の不快さ、抑うつの感情、イライラ、集中力の低下などが見られます。また、風邪にかかった時のように、吐き気や関節の痛みを訴える人もいます。特に頭痛は非常に一般的な症状で、頭がズキズキと脈打つような痛みを感じることが多いです。身体を動かすことでその痛みが増し、時間とともに痛みが強くなることがよくあります。