カップヌードルの健康への影響

健康的な食事は多様なおかずが必要とされるのに対し、カップラーメンは単体の食品です。主成分はほとんどが炭水化物であり、栄養バランスが偏りがちです。さらに、塩分も多く含まれており、1個だけで1日に必要な塩分量を超えてしまうことがあります。また、大量の添加物や高い脂肪分も含まれていると言われています。