カカオの摂取方法

体内に長く留めておくことができないため、高カカオチョコレートを日々の習慣として取り入れましょう。
「チョコレート効果」に豊富に含まれるカカオポリフェノールは、体内に滞在しません。多く摂取しても排出されるため、1日3枚から5枚を目安として、毎日食べることが推奨されています。