オオバコの過剰摂取に関する注意点

オオバコ（サイリウム）の過剰な摂取は、腸閉塞や消化不良を引き起こす可能性があります。特に、適切な水分を摂らないと腸内で過度に膨張するリスクが高まります。そのため、1日の推奨摂取量を守り、適切な量での使用が重要です。