エアコンなしでの快適な睡眠環境づくり

寝室にエアコンがない場合、窓際にサーキュレーターを設置し、外側に風を送ることをお勧めします。これにより、部屋にこもっている熱い空気がサーキュレーターによって外に押し出され、同時に涼しい外気が取り込まれるという仕組みです。