エアコンと扇風機の影響

扇風機もエアコンと同様に、過度に利用するのは避けるべきです。人間の体は、疲労を回復するために睡眠中に代謝が活発になり、体温を下げようとしますが、その際に扇風機の風を直に受けると、体が必要以上に冷却されてしまいます。したがって、エアコンの風でも扇風機の風でも、睡眠中に外部から体を冷やす風にさらされ続けることは、健康に良くないと言えます。