ウォーキングと寿命の関係

歩行スピードが速い人々の平均寿命は、女性で87～88歳、男性で85～87歳に達しています。それに対して、ゆっくり歩く人々の平均寿命は、女性で72～85歳、男性で65～81歳となっています。さらに、時速6.4km以上で歩く女性は、時速4.8km未満で歩く女性に比べて、平均寿命が最大で15年も長くなることが示されています。