インフルエンザを早く治すための食材

ビタミンAが豊富な食べ物、例えばレバーやうなぎ、卵、牛乳、さらには緑黄色野菜などは、粘膜を強化する効果があります。これにより、喉や鼻の粘膜から細菌やウイルスの侵入を防ぎやすくなります。