イヤホンの利用時間について

理想的には、イヤホンの使用は1日あたり1時間以内に抑えるのが望ましいですが、もしそれを超えて使用する場合でも、1時間ごとに約10分の休憩を挟むことを心がけると良いでしょう。また、周囲の音を抑えてくれるノイズキャンセリング機能を搭載したイヤホンやヘッドホンは、音量を上げなくてもクリアに音を聴くことができるため、難聴対策としておすすめです。