イヤホンやヘッドホンの利用時間

イヤホンやヘッドホンを使用する際は、音量は最大でも60％程度に抑えることが推奨されます。理想的には、1日の使用時間は1時間以内に制限することが望ましいですが、それ以上の時間使用する場合でも、1時間ごとに10分ほどの休憩を挟むよう心掛けると良いでしょう。