イヤホンの使用時間について

ヘッドホンやイヤホンの音量は適切なレベルに調整し、長時間にわたって高音量で聴くことは避けるべきです。理想的には、他の予防法でも触れたように、1日に1時間程度が望ましいとされています。また、最大限に使用する場合は、休憩を挟みながら、音量80dB以下で一日5時間半を超えないようにするのが目安です。