イヤホンやヘッドホンを使う際の注意点

イヤホンやヘッドホンを使用する際は、音量は最大の60％程度に抑えることが大切です。理想としては、使用時間は1日1時間以内に留めることが望ましいですが、これを超える場合は、1時間ごとに10分程度の休憩を取るよう心がけましょう。