イチロー選手の睡眠習慣

イチロー選手は、睡眠時間が「8時間」であると聞いたことがあります。彼は「特に気をつけていることは寝ることです」とも語っています。これは、パフォーマンスを重視する一流のアスリートに見られる特徴です。