アシュワガンダの概要

アシュワガンダは、インドや中東、アフリカの一部に自生する常緑の低木です。この植物は、5000年以上前にインドで確立された伝統的な自然療法であるアーユルヴェーダにおいて、非常に高く評価されている薬草の一つです。現代では、アシュワガンダは「アダプトゲン」として知られ、ストレスに対する適応力を高め、体がそれに対抗する力を強化すると言われています。