アイマスクの効果について

アイマスクは光を遮ることにより、目をしっかりと休ませることができます。そのため、休息を取りたいときや睡眠時に使用される方が多いです。眼精疲労を感じている場合には、温かいホットアイマスクを選ぶのも良いでしょう。目元を温めることで、眼精疲労の改善だけでなく、リラックス効果や睡眠の質向上といったプラスの効果も期待できます。