アイスバスの利点について

筋肉の炎症を軽減するために、冷却が非常に効果的であることは間違いありません。通常のアイスパックやスプレーが特定の部位のみを冷やすのに対し、アイスバスは体全体、または下半身を一度に冷却することができるため、その点が最大の利点と言えます。激しい運動の直後は体温が上昇し、筋肉に腫れが生じることがあります。