リンゴの食べ方のおすすめ

リンゴには多くの食物繊維が含まれており、これが歯の表面に付着した汚れや歯の隙間のプラークを取り除く助けとなります。その結果、口内を清潔に保つ効果があります。特に、食事の後に丸かじりすることで、虫歯や歯周病の予防により効果的です。