笑いが免疫力に与える影響

大きな笑いだけではなく、軽く笑ったり、偽りの笑顔を作るだけでも、免疫力を向上させる効果があります。笑うことによって気分が良くなるのは、脳内で幸せホルモンとして知られるセロトニンなどが分泌されるためです。また、免疫に対する大敵であるストレスを軽減することができ、その結果、免疫力を高めることにもつながります。