めまいとビタミンの関係

ビタミン不足が原因でめまいが起こる場合、キウイやミカン、穀物などを意識的に摂取することが推奨されます。片山教授によると、ビタミンCを豊富に含む食材としてはキウイ、バナナ、ミカン、パパイヤがあり、またビタミンEを含む食品にはナッツ類、魚、野菜、穀物などが良いとされています。