むくみと体重の関係

通常、体重が2〜3kg増加すると、足首周辺にむくみが現れ始め、5kg以上の増加があると、むくみが全体に広がると言われています。座りっぱなしの状態や、朝起きた時に少しむくんでいるといった軽度のむくみに関しては、体重の増加は数kg程度になるでしょう。