みかんの欠点について

みかんには豊富なビタミンCが含まれていますが、過剰に摂取すると腹痛や下痢、吐き気を引き起こす可能性があります。また、みかんには食物繊維も含まれており、これを過剰に摂るとお腹が緩くなることがあります。しかし、通常の食生活の範囲内であれば、ビタミンCや食物繊維の過剰摂取による健康への影響は少ないと言われています。