はちみつの健康効果

トロント大学の研究によると、毎日大さじ2杯のはちみつを摂取することで、血糖値やコレステロール値の改善が期待でき、心血管代謝の健康促進に寄与する可能性があります。実際、はちみつの成分の約80%は糖質で構成されています。