眠りの約束のルール

寝る時間は設定した時刻の90分前から30分後の範囲内で調整可能です。目標時刻（ねむりの約束）は、その瞬間ぴったりである必要はなく、この猶予の中で自由に寝始めて大丈夫です。ですので、必ずしも時間通りに寝る必要はなく、スケジュールに合わせて若干の前後が許されます。