カリウムの役割

カリウム（かりうむ）は、人体にとって欠かせないミネラルの一種であり、浸透圧の調整などに重要な役割を果たしています。

この元素はナトリウムの排泄を促進する働きがあるため、過剰な塩分摂取を管理するうえで大変重要です。成人の身体には約120gから200gのカリウムが存在しています。