せんべい 一日何個?

せんべい 一日何個?

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せんべいの摂取量について

せんべいは、理想としては1日1枚が適切です。もしお菓子を過剰に食べてしまう場合は、食事制限が厳しすぎる可能性があるため、一度見直してみることをおすすめします。