しゃっくりを止めるための方法

息を止めることが、しゃっくりを収める有効な手段となります。しゃっくりの原因は、呼吸に関与する横隔膜の筋肉が痙攣することです。そのため、呼吸を一時的に止めることで横隔膜の動きを抑制し、しゃっくりを改善することが期待できます。ただし、無理に長い間息を止めるのは良くありません。目安としては10〜15秒程度が推奨されます。これを超えて息を止めると、しゃっくりが止まったとしても酸素不足になり、頭痛や吐き気を引き起こす可能性があるので注意が必要です。