こめかみのマッサージの手順

ステップ2： こめかみのマッサージ

手の位置：両手を軽く広げ、手首の小指側にある盛り上がった部分（小指球）を、こめかみの少し下にしっかりと押し当てます。

手順 ① 押し当てた手を後ろ方向に10回ほどぐるぐると回してマッサージします。

手順 ② 手の位置を少しずらして、こめかみのくぼみあたりに再度押し当て、同様に10回ほど回してほぐします。