くびれのある人とない人の違いについて

姿勢がくびれの有無に大きく影響します。
くびれを持つためには、単に腹筋を鍛えるだけではなく、正しい姿勢が重要です。
肋骨が外側に広がっていると、どんなに腹筋を鍛えてもくびれは形成されません。
効率的にくびれを作るためには、まず正しい姿勢を身につけることから始めましょう。