お香の効果について

お香の香りは、交感神経の活動を和らげる働きがあります。この活動を抑えることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果を享受できるのです。また、心身がリラックスした状態になることから、より良い睡眠が得られる可能性も期待されます。