お風呂でのストレッチについて

入浴中にストレッチを行うと、長時間お風呂に浸かる原因となるため、実施する場合は時間に注意しながら行うことが大切です。なお、入浴後に体が冷えた状態でストレッチを行うことは、筋肉に負担をかける可能性があるため、避けるようにしましょう。