飲酒をやめることで体重は減るのか？

アルコールを控えることでカロリーの摂取量が減少し、結果として体重が軽くなる可能性があります。アルコール自体はカロリーが高く、さらに食欲を増進させる効果がありますので、飲酒を止めることにより体重が減少することが期待できるでしょう。ただし、全体的な食事の内容や運動のバランスも重要な要素です。