お茶の健康効果

お茶は、ガンの予防や糖尿病の改善、コレステロールの低下、虫歯や口臭の予防に役立つタンニンやカテキンなど、様々な健康成分を含んでいます。さらに、整腸作用のある食物繊維や、美容や風邪の予防に効果的なビタミンも含まれており、これらの成分が組み合わさることで、健康をサポートする大きな力を持つとされています。