お腹を温めることで自律神経が整う

お腹を温めることにより、自律神経のバランスが取れ、心の安定も得られます。自律神経はストレスや感情に影響されやすい神経であるため、お腹を温めることでその機能が正常化され、リラックス効果や快適な睡眠を得やすくなります。

さらに、お腹が温まると「幸せホルモン」として知られるセロトニンやエンドルフィンの分泌も促進されます。