おしりを温める方法：あつあつ尻シャワーの手順

1. 温かい湯を当てる
   シャワーの設定温度を「温かい」と感じるレベルに調整します。手持ち式でも壁掛け式でも、自分の好みに合わせて、仙骨に約15秒間シャワーを当ててください。
2. 少し熱いお湯を使う
   次に、お湯の温度を「少し熱い」と感じる程度に上げます。再び仙骨に約15秒間シャワーを当てて、体をその熱さに慣れさせましょう。
3. 熱いお湯を当てる
   最後に、さらにお湯の温度を上げて、しっかりと温めます。