おしりをほぐすことの効果

お尻の筋肉が緩むことで、全身に血液（酸素）が行き渡り、その周辺にある筋肉も柔らかくなります。これにより、肩こりや腰痛の軽減、体の疲れが解消しやすくなるほか、下半身のむくみにも良い影響を与えます。お尻をほぐすことで全身の筋肉の状態が向上し、様々な怪我の予防にもつながります。