お尻が垂れる原因について

お尻のたるみは、主に運動不足による筋力の低下や、姿勢の悪化からくる骨盤の歪みが関与しているとされています。特に女性においては、出産の影響やホルモンバランスの変化も大きな要因と考えられています。しかし、簡単な筋力トレーニングやストレッチを行うことで、お尻の垂れを防ぐことが可能です。