おからパウダーの欠点

① 消化不良と便秘：おからパウダーには豊富な食物繊維が含まれているため、過剰摂取した際に消化不良やガスが発生する可能性があります。また、便秘気味の方が不溶性食物繊維を多く摂取すると、さらに悪化することがあります。

② 味や食感の違和感：おからパウダーは特有の味わいや食感を持っているため、好みが分かれることがあります。一部の人々にとっては、これらが気になる要素となるでしょう。